เลือกหนึ่งเล็บที่จะไม่กัด เช่น นิ้วหัวแม่มือ

โดย: กระจิ๋ว [IP: 185.216.73.xxx]

เมื่อ: 2023-02-11 21:14:42

เลือกหนึ่งเล็บที่จะไม่กัด เช่น นิ้วหัวแม่มือ เมื่อคุณเก็บไว้ได้ระยะหนึ่งแล้ว ให้วางเล็บอีกอันหนึ่งในบริเวณที่ ห้ามกัด กัดเล็บ ทำต่อไปจนกว่านิ้วของคุณจะหมดขีดจำกัด หากคุณยังคงประสบปัญหาหลังจากลองหลายวิธี ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าการบำบัดเป็นตัวเลือกที่ดีหรือไม่เพื่อช่วยให้คุณเข้าไปที่จุดต่ำสุดของปัญหาและกำจัดการกัดเล็บออกไปจากภาพ