อาหารไม่ได้ผลในระยะยาว
โดย:
นายไข่หวาน
[IP: 185.192.16.xxx]
เมื่อ: 2023-02-20 14:53:45
อาหารไม่ได้ผลในระยะยาว มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก สื่อยอดนิยมเต็มไปด้วยอาหารแฟชั่นและยาลดน้ำหนักวิเศษที่รับรองโดยคนดังและได้รับการสนับสนุนจากเรื่องราวความสำเร็จส่วนตัว ลดน้ำหนัก แม้ว่าอาหารเหล่านี้หลายอย่างอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในขณะที่ทำตาม แต่ทันทีที่คุณกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ น้ำหนักก็จะเริ่มคืบคลานกลับมา นั่นเป็นเพราะการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหา แต่การทำให้น้ำหนักลดลงในระยะยาวนั้นเป็นเรื่องยาก การจัดการน้ำหนักของคุณเป็นความมุ่งมั่นตลอดชีวิต ไม่ใช่แค่การควบคุมอาหารเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก จำไว้ว่าหากกลยุทธ์ที่คุณใช้ในการลดน้ำหนักไม่ใช่กลยุทธ์ที่คุณจะทำตามไปตลอดชีวิต โอกาสที่คุณจะได้น้ำหนักที่ลดไปกลับคืนมา
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
