รักษาหลอดเลือดแดงของคุณให้โล่ง

โดย: 8 [IP: 195.47.194.xxx]

เมื่อ: 2023-02-23 15:01:05

การออกกำลังกายแบบ แอโรบิก ช่วยเพิ่มไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ "ดี" และลดไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ซึ่งอาจส่งผลให้มีการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงน้อยลง