รองเท้าสำหรับเดิน
โดย:
ข้าวไข่ทอด
[IP: 45.130.202.xxx]
เมื่อ: 2023-03-03 11:45:46
รองเท้าสำหรับเดิน การเดินเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีต้นทุนต่ำและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การ ใช้รองเท้าหรือการเดินผิดประเภท อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าหรือหน้าแข้ง แผลพุพองและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณสบาย การเดิน มีการรองรับส้นเท้าและอุ้งเท้าที่เหมาะสม ก้าวเบาๆ ง่ายๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นเท้าแตะลงก่อนปลายเท้า หากเป็นไปได้ ให้เดินบนพื้นหญ้าแทนพื้นคอนกรีตเพื่อช่วยรับแรงกระแทก
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
