โภชนาการกะหล่ำปลี กะหล่ำปลีดีสำหรับคุณจริงๆ
โดย:
ข้าวไข่ทอด
[IP: 194.169.217.xxx]
เมื่อ: 2023-03-03 12:08:46
โภชนาการกะหล่ำปลี กะหล่ำปลีดีสำหรับคุณจริงๆ โดยทั่วไปจะเต็มไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค และไฟเบอร์ และเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลต โพแทสเซียม และแม้แต่แคลเซียม กะหล่ำปลีทุกพันธุ์ยังมีกลูโคซิโนเลต ซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นกำมะถันที่คิดว่าเป็นสารเคมีที่ป้องกันมะเร็ง กะหล่ำปลีแดงเป็นระเบิดทางโภชนาการจริงๆ - เต็มไปด้วยวิตามินเอจำนวนมากและ วิตามินซี มากกว่า กะหล่ำปลีสีเขียว กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีแดงยังอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ใบกะหล่ำปลีสีเขียวที่ติดอยู่ในเสื้อชั้นใน เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการบวมและปวดที่มักเกิดขึ้นระหว่างให้นมลูก ใบกะหล่ำปลียังเป็นยาธรรมชาติยอดนิยมสำหรับเคล็ดขัดยอก นอกจากนี้ น้ำกะหล่ำปลียังกลายเป็น วิธีรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่ได้ผล
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
