มีวิตามินเพียงพอ

โดย: 8 [IP: 103.9.76.xxx]

เมื่อ: 2023-03-13 13:02:28

การขาดวิตามินบี 12 และดี ไบโอติน ไรโบฟลาวิน ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ ทำให้ผมร่วง การรับประทานอาหารที่สมดุลอาจช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาผมร่วงเนื่องจากได้รับสารอาหารที่ไม่ดี อาหารอย่างเช่น ผักใบเขียว ผลไม้ สลัดผักใบเขียว โยเกิร์ต ฯลฯ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ ผม แข็งแรง เงางาม