น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

โดย: 8 [IP: 149.34.244.xxx]

เมื่อ: 2023-03-20 13:49:46

การกำหนดช่วงน้ำหนักต่อ สุขภาพดี นั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ปัจจัยที่ต้องพิจารณารวมถึงการทบทวนสภาวะสุขภาพในปัจจุบัน ประวัติครอบครัว ประวัติน้ำหนัก และประเภทร่างกายที่สืบทอดทางพันธุกรรม แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่น้ำหนักตามขนาดเพียงอย่างเดียวการติดตามการเพิ่มขึ้นของ "ไขมันหน้าท้อง" ที่เป็นอันตรายในอวัยวะภายในและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตั้งแต่อายุ 20 ปีอาจมีประโยชน์