เด็ก ๆ ต้องการการนอนหลับมากแค่ไหน

โดย: 8 [IP: 89.39.107.xxx]

เมื่อ: 2023-03-20 16:46:52

เด็กต้องการการนอนหลับมากกว่าผู้ใหญ่: วัยรุ่นต้องการ การนอนหลับ 8 ถึง 10 ชั่วโมงในแต่ละคืน เด็กวัยเรียนต้องนอน 9 ถึง 12 ชั่วโมงในแต่ละคืน เด็กก่อนวัยเรียนต้องนอนระหว่าง 10 ถึง 13 ชั่วโมงต่อวัน (รวมการงีบหลับ) เด็กวัยหัดเดินต้องนอนระหว่าง 11 ถึง 14 ชั่วโมงต่อวัน (รวมการงีบหลับ) ทารกต้องนอนระหว่าง 12 ถึง 16 ชั่วโมงต่อวัน (รวมการงีบหลับ) ทารกแรกเกิดต้องนอนระหว่าง 14 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวัน