วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

โดย: ชักทก [IP: 190.2.132.xxx]

เมื่อ: 2023-03-31 13:48:24

ในขณะที่บางคนอาจมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากไม่มีเวลา เช่น หันไปรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเพราะไม่มีเวลารับประทานอาหารอย่างเหมาะสม คนอื่นๆ อาจมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะเครียดอยู่แล้ว เช่น หันไปสูบบุหรี่ กลไกการเผชิญปัญหา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถลดความสามารถในการรับมือกับ ความเครียด และในบางกรณีอาจทำให้ระดับความเครียดของคุณเพิ่มขึ้น