รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
โดย:
8
[IP: 185.156.44.xxx]
เมื่อ: 2023-04-03 12:00:35
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ปอดทำงานได้ดี และการรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงได้ หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และอาหารที่ทำให้ท้องอืดเพื่อป้องกันไม่ให้ช่องท้องดันขึ้นและจำกัดการเคลื่อนไหวของกะบังลม สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับปอด คอร์ทนี่ย์แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเพื่อให้สงบสติอารมณ์และอยู่ในการควบคุมเพื่อป้องกัน การหายใจ เกิน นอกจากนี้ให้ความสนใจกับคุณภาพอากาศในพื้นที่ของคุณและติดตามระดับรายวันเนื่องจากสารระคายเคือง มลพิษ และสารก่อภูมิแพ้อาจส่งผลต่อการหายใจ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
