ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

โดย: 1 [IP: 155.133.78.xxx]

เมื่อ: 2023-04-06 13:54:24

การออกกำลังกายทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มระดับออกซิเจนในร่างกายของคุณ ซึ่งจะช่วยลดความ เสี่ยงของโรคหัวใจเช่นคอเลสเตอรอลสูงโรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวาย การ ออกกำลังกาย เป็นประจำยังสามารถลดความดันโลหิตและระดับไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วย