เด็ก ๆ ในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีวิถีชีวิต

เด็ก ๆ ในปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะมีวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งมากขึ้นโดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวหรือใช้พลังงาน พวกเขาไปโรงเรียน กลับบ้าน กินข้าวและนั่งบนโซฟาเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยมีอุปกรณ์อยู่ในมือและไม่ยอมขยับเขยื้อน นิสัยเช่นนี้กำลังทำให้ร่างกายมนุษย์เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคหัวใจที่อธิบายไม่ได้ ทุกวันนี้ ตรงกันข้ามกับไม่กี่ปีที่ผ่านมา เยาวชนจำนวนมากขึ้นป่วยด้วยโรคเรื้อรังเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย ส่วนใหญ่เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บางครั้งพ่อแม่ไม่มีเวลาดูกิจกรรมของลูก ดังนั้นเด็กๆ จึงมักได้รับอุปกรณ์เพื่อใช้ฆ่าเวลา ก่อนหน้านี้ กีฬาสำหรับเด็ก เช่น คริกเก็ต ฟุตบอล หรือบาสเก็ตบอลเป็นที่นิยมในหมู่เด็ก และพวกเขาสามารถเล่นเกมเหล่านี้ได้แม้ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น พวกเขายังสร้างเกมในเวอร์ชันของตัวเอง เช่น Dog and the bone, I spy และ ซ่อนหาเพื่อไม่ให้ยุ่ง อย่างไรก็ตาม เยาวชนในปัจจุบันดูเหมือนจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับเกมที่มีให้พวกเขา และหมกมุ่นอยู่กับเกมที่พวกเขาเล่นบนอุปกรณ์ของตนมากขึ้น ถึงเวลาแล้วที่ผู้ปกครองจะตระหนักถึงความจำเป็นในการจัดกิจวัตรประจำวันของเด็กๆ เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตาม เนื่องจากความต้องการร่างกายที่มากขึ้นผ่านการเล่น กีฬาสำหรับเด็ก หลายประเภท ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าการพักผ่อนให้เพียงพอและโภชนาการที่เหมาะสมนั้นจำเป็นต่อการรักษาประสิทธิภาพสูงสุดและลดโอกาสของการบาดเจ็บ ความสมดุลที่เหมาะสมควรเป็นจุดสนใจหลักในเวลานี้ มิลเลอร์กล่าว กีฬาไม่ควรเป็นงานสำหรับเด็ก แต่ก็ไม่ควรปล่อยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เด็กๆ ที่สนุกสนานและเรียนรู้บทเรียนชีวิตมากมายจากกีฬา โดยปราศจากกีฬาที่ทำลายชีวิตของผู้เล่นหรือครอบครัว ถือเป็นความสมดุลที่เหมาะสม