ฝึกบริหารกายใจได้แข็งแรง
โดย:
สายสืบนิสัยศาสตร์ (muisun)
[IP: 49.229.184.xxx]
เมื่อ: 2023-05-11 11:29:23
ฝึกบริหารกายใจได้แข็งแรง
หลังจากตื่นนอนให้นอนหงายยกเท้า ขึ้นลงด้วยความรู้ทันจะยกดับๆ ให้ได้ห้าสิบครั้งทืละข้าง แล้วมายกมือทั้งสองขี้นลงด้วยความรู้ทันจะยกดับๆ อีกห้าสิบครั้ง แล้วนอนคว่ำยกเท้าทั้งสองขึ้น งอเข้าออกด้วยความรู้ทันจะงอดับๆ ให้ได้ห้าสิบครั้ง แล้วส่ายซ้ายขวาด้วยความรู้ทันจะส่ายดับๆ เพื่อขยายเส้นเลือด ลม ประสาทไม่ให้ตีบตัน จะได้หายปวดเมื่อยหายปวดหัวหายจากเส้นปวดกดทับ แพทย์ผ่าตัด บอกว่าฝึกความรู้ทันจะคิดดับได้ทันเม็ดโลหิตเกิดดับในหลอดเลือดได้ดีกว่าเอกซเรย์ แล้วผ่าตัดมือก็ไม่สั่นด้วย เพราะได้สติปัญญาญาณวิปัสสนารู้ทันได้ ทุกอย่าง สิ้นสงสัยโดยสิ้นเชิง ต้องขยันใส่ใจฝึกรู้ทันจะคิดดับ ให้มากจึงจะได้ ถ้าต้องการให้ได้เพิ่มล้านๆ เท่าต้องเอาแชร์เผยแพร่ แ ด่ชาวโลกให้หายจาก ทุกข์โรคภัย ทั้งหลาย แล สาธุแผ่ใจดีมีความสุข
หลังจากตื่นนอนให้นอนหงายยกเท้า ขึ้นลงด้วยความรู้ทันจะยกดับๆ ให้ได้ห้าสิบครั้งทืละข้าง แล้วมายกมือทั้งสองขี้นลงด้วยความรู้ทันจะยกดับๆ อีกห้าสิบครั้ง แล้วนอนคว่ำยกเท้าทั้งสองขึ้น งอเข้าออกด้วยความรู้ทันจะงอดับๆ ให้ได้ห้าสิบครั้ง แล้วส่ายซ้ายขวาด้วยความรู้ทันจะส่ายดับๆ เพื่อขยายเส้นเลือด ลม ประสาทไม่ให้ตีบตัน จะได้หายปวดเมื่อยหายปวดหัวหายจากเส้นปวดกดทับ แพทย์ผ่าตัด บอกว่าฝึกความรู้ทันจะคิดดับได้ทันเม็ดโลหิตเกิดดับในหลอดเลือดได้ดีกว่าเอกซเรย์ แล้วผ่าตัดมือก็ไม่สั่นด้วย เพราะได้สติปัญญาญาณวิปัสสนารู้ทันได้ ทุกอย่าง สิ้นสงสัยโดยสิ้นเชิง ต้องขยันใส่ใจฝึกรู้ทันจะคิดดับ ให้มากจึงจะได้ ถ้าต้องการให้ได้เพิ่มล้านๆ เท่าต้องเอาแชร์เผยแพร่ แ ด่ชาวโลกให้หายจาก ทุกข์โรคภัย ทั้งหลาย แล สาธุแผ่ใจดีมีความสุข
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
