การจัดหมวดหมู่

โดย: 222 [IP: 180.149.231.xxx]

เมื่อ: 2023-05-11 14:58:14

ประเภทของการออกกำลังกายยังสามารถจำแนกเป็นไดนามิกหรือคงที่ การออกกำลังกายแบบ 'ไดนามิก' เช่น การวิ่งสม่ำเสมอ มีแนวโน้มที่จะลด ความดัน โลหิตขณะออกกำลังกาย การออกกำลังกาย เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ในทางกลับกัน การออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ (เช่น การยกน้ำหนัก) อาจทำให้ ความดัน ซิสโตลิกเพิ่มขึ้นอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นช่วงชั่วคราวก็ตาม ในระหว่างการออกกำลังกาย