การศึกษาพบว่า อาหาร DASH

โดย: 111 [IP: 85.190.233.xxx]

เมื่อ: 2023-05-19 15:34:08

การศึกษาพบว่า อาหาร DASHสามารถลดความดันโลหิตได้ภายในเวลาเพียงสองสัปดาห์ อาหารยังสามารถลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ อาหารDASH (LDL หรือ "ไม่ดี") ในเลือด ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสองประการสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด