ดูแลสุขภาพร่างกายของคุณ
โดย:
EQ
[IP: 185.195.19.xxx]
เมื่อ: 2023-05-26 16:29:06
การดูแลสุขภาพร่างกายของคุณอาจช่วยให้สุขภาพทางปัญญาของคุณดีขึ้น คุณสามารถ: รับการตรวจสุขภาพที่แนะนำ จัดการปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่นเบาหวาน ความ ดันโลหิตสูงซึมเศร้าและคอเลสเตอรอลสูง ปรึกษากับผู้ให้บริการด้าน สุขภาพ ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณใช้และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ต่อความจำการนอนหลับ และการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของสมองจากการหกล้มและอุบัติเหตุอื่นๆ จำกัดการใช้แอลกอฮอล์ (ยาบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้เมื่อผสมกับแอลกอฮอล์ ) เลิกสูบบุหรี่หากคุณกำลังสูบบุหรี่อยู่ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นิโคตินอื่นๆ เช่น การเคี้ยวใบยาสูบ นอนหลับให้เพียงพอโดยทั่วไป 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
