การหิวตลอดเวลาอาจเกิดจากการขาดโปรตีน

โดย: 999 [IP: 178.132.104.xxx]

เมื่อ: 2023-05-27 17:36:20

การหิวตลอดเวลาอาจเกิดจากการขาดโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันในอาหารของคุณ การนอนหลับไม่เพียงพอหรือความเครียดอาจส่งผลต่อความอยากอาหารของคุณ Julia Zumpano นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน ความรู้สึกหิว RD, LD พูดถึงสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหิวตลอดเวลา และอาหารบางชนิดสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นได้อย่างไร