คุณสามารถเพิ่มเนยถั่ว
โดย:
ไฟ
[IP: 102.218.103.xxx]
เมื่อ: 2023-06-02 16:35:27
ที่เป็นก้อนหรือเนียนลงในอาหารประจำวันของคุณในปริมาณเล็กน้อย เนยถั่วไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นแต่ยังสามารถนำมาทำอาหาร ของหวาน และเครื่องดื่มต่างๆ น้ำมันถั่วลิสงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีรสมันและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไม่ว่าจะรับประทานดิบ คั่ว หรือทาขนมปัง ถั่วลิสงเป็นแหล่งไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีเยี่ยม พวกเขาไม่มีคอเลสเตอรอล เหล่านี้เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม อาหารลดน้ำหนัก ดังนั้นจึงเป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้อิ่มนาน ถั่วลิสงเป็นมิตรกับกระเป๋าและสามารถเป็นเครื่องเคียงที่เหมาะอย่างยิ่งกับชาหรือกาแฟยามเย็นของคุณ คุณยังสามารถรับได้อย่างง่ายดายทุกที่ เนยถั่วและการลดน้ำหนัก ภาพรวม การบริโภคอาหารที่มีโปรตีนและแร่ธาตุสูงสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณได้ การวิจัยระบุว่าผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมีผลทางความร้อนสูง Thermic effect ของอาหารจะระบุจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อย่อย ดูดซึม และแปรรูปสารอาหารในมื้ออาหารของคุณ เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยโปรตีน เป็นผลิตภัณฑ์ที่สูงที่สุด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
