สาเหตุของความเหนื่อยล้าจากการทำงาน
โดย:
pp
[IP: 173.239.196.xxx]
เมื่อ: 2023-06-03 14:00:38
ปัญหาทั่วไปในที่ทำงานที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ได้แก่: การทำงานเป็นกะ – ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้นอนหลับในช่วงกลางคืน รูปแบบนี้ถูกกำหนดโดยส่วนเล็ก ๆ ความเหนื่อย ของสมองที่เรียกว่านาฬิกา circadian คนทำงานเป็นกะสร้างความสับสนให้กับนาฬิกา circadian ของพวกเขาด้วยการทำงานเมื่อร่างกายถูกตั้งโปรแกรมให้หลับ การปฏิบัติในสถานที่ทำงานที่ไม่ดี - สามารถเพิ่มความเหนื่อยล้าให้กับบุคคลได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน การใช้แรงงานอย่างหนัก ชั่วโมงการทำงานที่ไม่สม่ำเสมอ (เช่น การเปลี่ยนกะ) สภาพแวดล้อมการทำงานที่ตึงเครียด (เช่น เสียงดังมากเกินไปหรืออุณหภูมิที่ร้อนจัด) ความเบื่อหน่าย การทำงานคนเดียวโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือมีสมาธิจดจ่ออยู่กับที่ ในงานซ้ำๆ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
