แผนการกินมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์สามารถมีสุขภาพที่ดีได้

โดย: อ๊อฟ [IP: 178.17.168.xxx]

เมื่อ: 2023-06-24 12:10:33

แผนการกินมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ พิจารณาคุณภาพของแผนการรับประทานอาหารของคุณและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียม เหล็ก โปรตีน วิตามินบี 12 วิตามินดี และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ การตั้งครรภ์ อย่างเพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจบอกให้คุณทานวิตามินและแร่ธาตุที่จะช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการของคุณได้