ศึกษาเกี่ยวกับการนวดหน้า

Arnold Kelly นักนวดบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งให้การนวดบำบัดที่คลินิกกายภาพบำบัดผู้ป่วยนอกที่ UAB Spain Rehabilitation Center กล่าวว่าการนวดให้ประโยชน์ 2 ประเภท ได้แก่ แบบทันทีและแบบสะสม "หลังการนวดทันที คุณจะรู้สึกได้ถึงความตึงของกล้ามเนื้อที่ลดลง การไหลเวียนของเลือดและการหายใจดีขึ้น รวมถึงความวิตกกังวลและความเครียดที่ลดลง" Arnold อธิบาย “ในระยะยาว ประโยชน์ของการนวดจะสั่งสม การนวดสามารถเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น” อาร์โนลด์กล่าวเสริม ความเครียดดูเหมือนจะคืบคลานเข้ามาในชีวิตเกือบทุกคนในบางจุด และอาร์โนลด์กล่าวว่าการนวดช่วยได้หลายอย่าง Arnold อธิบายว่า "การนวดแบบสวีดิชและเนื้อเยื่อส่วนลึกเป็นการนวดแบบ 'บิ๊กโฟร์' สองประเภท "ภาษาสวีดิชเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจเพียงแค่คลายความเครียด หากมีอาการปวดเมื่อยลึกลงไป เนื้อเยื่อส่วนลึกสามารถช่วยดูแลได้" Arnold กล่าวว่าการบำบัดด้วยระบบประสาทและกล้ามเนื้อและจุดกระตุ้นเป็นอีกสองประเภทหลักที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในระดับสากล “ลูกค้ามักจะสอบถามว่า การนวด บำบัดรูปแบบใดที่เหมาะกับพวกเขา” อาร์โนลด์กล่าว "สิ่งที่คุณควรค้นหาและถามคือ: ประเภทของการนวดบำบัดมีมานานแค่ไหนแล้ว, ผู้นวดได้ฝึกฝนมานานแค่ไหน, มีพื้นฐานมาจากอะไร, เน้นในด้านร่างกายหรือจิตใจมากกว่ากัน " ความถี่ในการนวดบำบัดควรใช้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล Arnold กล่าวว่า "คนที่มีปัญหาทางร่างกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย และต้องการผ่อนคลายและผ่อนคลายสามารถรับประโยชน์จากการนวดเพียงเดือนละครั้งเท่านั้น" Arnold กล่าว "ผู้ที่มีปัญหาที่สามารถได้รับประโยชน์จากการนวดเป็นประจำสามารถพบได้บ่อยถึงวันละครั้ง ลูกค้าประจำของฉันเฉลี่ยประมาณสัปดาห์ละครั้ง" Arnold แนะนำให้ผู้ที่คิดจะนวดไปพบแพทย์ก่อนเพื่อดูว่าการบำบัดรูปแบบนี้จะช่วยได้หรือไม่ แล้วจึงเลือกนักบำบัดที่มีใบอนุญาต