เช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการแต่กลับเติมน้ำตาลและไขมันตลอดทั้งวัน
โดย:
โดมะ
[IP: 194.34.132.xxx]
เมื่อ: 2023-07-29 17:00:26
เช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการแต่กลับเติมน้ำตาลและไขมันตลอดทั้งวัน "นั่นจะไม่ช่วยคุณเลยจริงๆ มาก.แต่คุณควรเชิญข้าวโอ๊ตเข้าชมรมอาหารเช้าของคุณ Rebello กล่าว "ฉันแนะนำให้กินข้าวโอ๊ต อย่างแน่นอน "วิธีเพิ่มรสชาติข้าวโอ๊ตทุกวันข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญ เจาะลึกความรู้เรื่องข้าวโอ๊ต เช่น แมงกานีส ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูงมากซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของลำไส้และหัวใจ ถั่วและเมล็ดพืชเป็นท็อปปิ้งที่ยอดเยี่ยมสำหรับข้าวโอ๊ตที่คุณอาจจะชอบอยู่แล้ว แต่การเพิ่มผลไม้และเครื่องเทศจะช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในมื้อเช้าของคุณโดยมีแคลอรีเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
