ช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้น
โดย:
7
[IP: 85.132.252.xxx]
เมื่อ: 2023-08-07 14:01:42
นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี และเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้คนส่วนใหญ่หันมาออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับผู้ที่ตั้งใจแน่วแน่ที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากร่างกายในแง่ของอายุที่ยืนยาว มีหลักฐานมากมายที่เชื่อมโยงการมี สุขภาพที่ดี กับการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งประเมินความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ การไม่สูบบุหรี่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถยืดอายุของคุณได้ถึง 14 ปี
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
