ประสบการณ์ที่ผ่านมา
โดย:
อิอิออิอิอิอิิออิ
[IP: 103.214.20.xxx]
เมื่อ: 2023-08-16 12:12:48
บางครั้งความโกรธที่เรารู้สึกในขณะนี้อาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ในอดีตของเรา นี่อาจหมายความว่าเรามีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นต่อสถานการณ์ที่เรากำลังประสบอยู่ในปัจจุบัน เนื่องจาก ความโกรธ ของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในอดีต หากคุณเคยประสบกับสถานการณ์ในอดีตที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธ ตอนนี้คุณก็อาจจะยังรับมือกับความรู้สึกโกรธเหล่านั้นอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถแสดงความโกรธได้อย่างปลอดภัยในขณะนั้น สถานการณ์เหล่านั้นอาจรวมถึงการล่วงละเมิดการบาดเจ็บการ เหยียด เชื้อชาติหรือการกลั่นแกล้ง (ไม่ว่าจะตอนเป็นเด็กหรือตอนโตเป็นผู้ใหญ่) นี่อาจหมายความว่าตอนนี้คุณพบว่าสถานการณ์บางอย่างยากมากและมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณโกรธ การตระหนักถึงสิ่งนี้สามารถช่วยให้เราหาวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ปัจจุบันด้วยวิธีที่ปลอดภัยและเป็นประโยชน์มากขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
