ปกป้องสุขภาพสมอง
โดย:
เฌอแตม
[IP: 185.229.25.xxx]
เมื่อ: 2023-08-18 16:30:12
ปกป้องสุขภาพสมอง พริกหยวกแดงมีสารแอนโทไซยานินซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่เป็นตัวการทำให้สีแดงของมัน สารสีเหล่านี้พบได้ในผักและผลไม้สีแดงเข้มหรือสีม่วง อาจมีผลป้องกันเซลล์สมอง ประโยชน์ของพริกหยวก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอนโทไซยานินสามารถช่วยชะลอปัญหาความจำและความบกพร่องทางสติปัญญาเมื่อเราอายุมากขึ้น การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแอนโทไซยานินนั้นเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุ วิทสันตั้งข้อสังเกต ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการหลีกเลี่ยงความเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ แต่การรับประทานพริกแดงจะทำให้สมองของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานอย่างดีที่สุด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
