กินเนื้อสัตว์

โดย: นับเก้า [IP: 149.102.235.xxx]

เมื่อ: 2023-08-23 17:50:52

เราควรกินเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปมากแค่ไหน? เนื้อแดง (เช่น เนื้อวัว เนื้อแกะ และหมู) สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้ แต่การกินเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปเยอะๆ กินเนื้อสัตว์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ (ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก) เนื้อสัตว์แปรรูปหมายถึงเนื้อสัตว์ที่ได้รับการเก็บรักษาโดยการรมควัน การบ่ม การหมักเกลือ หรือการเติมสารกันบูด ซึ่งรวมถึงไส้กรอก เบคอน แฮม ซาลามิ และปาเต