ข้อผิดพลาดทั่วไปในการลดน้ำหนัก
โดย:
Sasa
[IP: 84.252.114.xxx]
เมื่อ: 2023-08-24 22:39:50
มีเหตุผลสองประการที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ได้แม้จะควบคุมอาหารแล้วก็ตาม การเลือกประเภทอาหารหรือขนาดส่วนไม่ถูกต้อง ก่อนที่คุณจะมองหาเหตุผลจากที่อื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารถูกต้องแล้ว การลดน้ำหนัก การขาดดุลแคลอรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก คุณอาจทานอาหารในปริมาณน้อยแต่เลือกอาหารที่มีแคลอรี่สูง อาหารไขมันต่ำแปรรูปมักถือเป็นทางเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่จริงๆ แล้วอาหารไขมันต่ำนั้นอาจมีผลตรงกันข้าม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากเต็มไปด้วยน้ำตาลเพื่อปรับปรุงรสชาติ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
