การดื่มน้ำช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย
โดย:
อิอิออิอิอิอิิออิ
[IP: 103.214.20.xxx]
เมื่อ: 2023-08-25 12:24:53
ร่างกายของคุณประกอบด้วยน้ำประมาณ 60% หน้าที่ของของเหลวในร่างกาย ได้แก่ การย่อยอาหาร การดูดซึม การไหลเวียน การสร้างน้ำลายการลำเลียงสารอาหาร และการรักษาอุณหภูมิของร่างกาย "ผ่านทางต่อมใต้สมองส่วนหลังสมอง ของคุณ จะสื่อสารกับไตของคุณและบอกว่ามี น้ำ มากเท่าไรที่ต้องขับออกมาเป็นปัสสาวะหรือเก็บไว้เป็นพลังงานสำรอง" เกสต์ ซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดกล่าว เมื่อคุณมีของเหลวน้อยสมองจะกระตุ้นกลไกการกระหายน้ำของร่างกาย และถ้าคุณไม่ได้ทานยาที่ทำให้คุณกระหายน้ำ แขกกล่าว คุณควรฟังสัญญาณเหล่านั้นและดื่มน้ำ น้ำผลไม้ นม กาแฟ อะไรก็ได้ยกเว้นแอลกอฮอล์
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
