ทางลาดขึ้นในแต่ละสัปดาห์
โดย:
นา
[IP: 185.159.158.xxx]
เมื่อ: 2023-08-26 09:22:28
ทางลาดขึ้นในแต่ละสัปดาห์ คุณจะทานอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์มากขึ้น เช่น สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศหรือผัดผัก ค้นหาวิธีที่จะรวมผักใบเขียวไว้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ผักโขม ผักคะน้า ชาร์ดสวิส และคอลลาร์ดทดแทน. นำสูตรอาหารโปรดมาลองโดยไม่ใช้เนื้อสัตว์ เช่น ทำพริกมังสวิรัติโดยทิ้งเนื้อบดไว้แล้วเติมถั่วดำลงไปอีกกระป๋อง อาหารมังสวิรัติ หรือทำฟาฮิต้าโดยใช้เต้าหู้เนื้อแน่นพิเศษแทนไก่ คุณอาจแปลกใจที่พบว่าอาหารหลายจานต้องการเพียงการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ เท่านั้นจึงจะกลายเป็นมังสวิรัติได้ แตกแขนงออกไป. ตรวจสอบอินเทอร์เน็ตเพื่อดูเมนูอาหารมังสวิรัติ ซื้อหรือยืมตำราอาหารมังสวิรัติ ลองแวะร้านอาหารชาติพันธุ์ต่างๆ เพื่อลองชิมอาหารมังสวิรัติใหม่ๆ การเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารมังสวิรัติสามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
