ป้องกันนิ่วในไต

โดย: Ras [IP: 93.113.202.xxx]

เมื่อ: 2023-08-27 00:00:47

นิ่วในไตคือการสะสมของเกลือและแร่ธาตุที่แข็งตัวซึ่งก่อตัวภายในไตหรือทางเดินปัสสาวะ คุณต้องมีของเหลวเพียงพอในระบบของคุณเพื่อเจือจางความเข้มข้นของแร่ธาตุที่อาจกลายเป็นนิ่วเหล่านี้ การดื่มน้ำ ตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณมีน้ำเพียงพอแค่ไหนคือสีของปัสสาวะ เมื่อคุณขาดน้ำ ปัสสาวะของคุณอาจมีสีเข้ม หากปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองซีดหรือใส แสดงว่าคุณมีของเหลวในร่างกายเพียงพอ