โภชนาการ
โดย:
มอนเน่
[IP: 92.223.89.xxx]
เมื่อ: 2023-08-28 15:14:55
ดังที่คุณเห็นแล้วว่าสารอาหารแต่ละชนิดมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้นและมีความเสี่ยงต่ำกว่าสำหรับปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ เบาหวานประเภท 2 และโรคอ้วน แล้วฉันจะเรียนรู้วิธีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ได้ที่ไหน? โภชนาการ จุดเริ่มต้นที่ดีคือwww.MyPlate.gov ! นี่คือเว็บไซต์ที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้อย่างแน่ชัดว่าคุณควรรับประทานอาหารแต่ละกลุ่มในปริมาณเท่าใดในแต่ละวัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หรือคุณสามารถแวะมาที่ Quincy Student Health and Wellness Center แล้วเราจะช่วยเหลือคุณได้!
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
