พักสายตาระหว่างทำงานอันยาวนาน
โดย:
บ่าวไข่เจียว
[IP: 154.47.16.xxx]
เมื่อ: 2023-08-31 12:11:48
พักสายตาระหว่างทำงานอันยาวนาน หากคุณกำลังอ่านหนังสือหรือทำงานอื่นที่ต้องใช้สมาธิในการมองเห็น ให้พักสายตาเป็นระยะ หลับตาสักสองสามนาที หรือกระพริบตาซ้ำๆ สักสองสามวินาทีเพื่อช่วยให้น้ำตาไหลให้ทั่วดวงตา ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ อากาศในที่สูง ในพื้นที่ทะเลทราย และในเครื่องบินสามารถแห้งอย่างยิ่งได้ โรคตาแห้ง เมื่อใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนั้น การปิดตาบ่อยๆ ครั้งละไม่กี่นาทีอาจช่วยได้เพื่อลดการระเหยของน้ำตา วางตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณให้ต่ำกว่าระดับสายตา หากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณอยู่เหนือระดับสายตา คุณจะต้องเปิดตาให้กว้างขึ้นเพื่อดูหน้าจอ วางตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ต่ำกว่าระดับสายตา เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมตากว้างเกินไป วิธีนี้อาจช่วยชะลอการระเหยของน้ำตาระหว่างการกระพริบตาได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
