รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยโปรตีนและไขมัน
โดย:
นา
[IP: 103.157.139.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 12:39:14
รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยโปรตีนและไขมัน โดยจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรต เมื่อคุณกินอาหารที่มีไขมัน คีโตนจะถูกสร้างขึ้น คีโตนเหล่านี้ยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารและเริ่มหมัก กลิ่นปาก จึงทำให้เกิดกลิ่นเหม็นที่สามารถเดินทางกลับทางปากทางหลอดอาหารได้ ด้วยเหตุนี้ การเพิ่มคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพลงในอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยปรับสมดุลของไขมันในกระเพาะอาหารและช่วยให้ลมหายใจมีกลิ่นดีขึ้น คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ แครอท บรอกโคลี ผลไม้สด และมันเทศ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
