โปรตีนที่ดี
โดย:
ปั้นแป้ง
[IP: 190.2.146.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 15:36:34
3 ออนซ์มีโปรตีนเกือบ 17 กรัม และเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองไม่ได้ นั่นก็คือ โปรตีนที่ดี ไขมันโอเมก้า 3 การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงในปลาแซลมอนป่าช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิต และลดการรวมตัวของเกล็ดเลือด (ความเหนียว) ฮอปเซกเกอร์กล่าว ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดคราบจุลินทรีย์และลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดงของคุณ ซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
