เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

เช่น น้ำอัดลม เชื่อมโยงกับผลเสียต่อสุขภาพมากมาย โดยเริ่มจากโรคอ้วน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดี และโรคเบาหวาน การศึกษาล่าสุดพบความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โซดา และโรคหัวใจ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มโซดาเพียง 1 แก้วต่อวันสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างวัดผลได้ และโซดาไดเอทซึ่งพบว่าเพิ่มความหิวและขัดขวางการเผาผลาญก็ไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว หากคุณอยากกินฟองสบู่ คุณสามารถลองน้ำอัดลมที่มีรสและไม่หวานซึ่งมีอยู่ทั่วไปได้ -- ในคอลัมน์ก่อนหน้าเกี่ยวกับการดูแลบาดแผล เราได้อธิบายว่าควรทำความสะอาดบาดแผลหรือรอยถลอกเบาๆ ด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำเย็น สิ่งนี้ทำให้ผู้อ่านเสนอสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป เมื่อจำเป็นต้องทำความสะอาดบาดแผลหรือรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ จะใช้อะไรดีที่สุดหากไม่มีสบู่อ่อนๆ และน้ำไหล พวกเขาถาม เป้าหมายหลักประการหนึ่งของคุณในการตัดหรือขูดคือการป้องกันการติดเชื้อ นั่นหมายถึงการทำความสะอาดบาดแผลจากสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียที่อาจฝังตัวอยู่เมื่อเกิดการบาดเจ็บ หากไม่มีน้ำสะอาดใดๆ ในทันที คุณจะต้องปกป้องผิวที่เสียหายจากสิ่งสกปรกหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยการพันด้วยสิ่งปกคลุมที่สะอาด เพื่อให้ชัดเจน นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวจนกว่าคุณจะไปถึงบริเวณที่สามารถทำความสะอาดและพันแผลได้อย่างเหมาะสม