2. อาจสนับสนุนสุขภาพกระดูก
โดย:
นับหนึ่ง
[IP: 196.245.151.xxx]
เมื่อ: 2023-09-02 16:06:12
2. อาจสนับสนุนสุขภาพกระดูก เทมเป้อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เป็นมิตรต่อกระดูก เช่นแคลเซียมแมกนีเซียม และฟอสฟอรัส นอกจากนี้ กระบวนการหมักที่เกี่ยวข้องกับการผลิต เต็มเป ยังสลายสารประกอบที่เรียกว่าสารต่อต้านสารอาหารซึ่งอาจยับยั้งการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดเหล่านี้ได้ ทำให้อาหารหมักย่อยย่อยง่ายขึ้นและสารอาหารที่พวกมันให้เราดูดซึมได้ง่ายขึ้น 3. อาจช่วยจัดการคอเลสเตอรอล ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีสารประกอบธรรมชาติที่เรียกว่าไอโซฟลาโวน ซึ่งการบริโภคเป็นประจำจะสัมพันธ์กับระดับคอเลสเตอรอลที่ลดลง ผลการศึกษาแนะนำว่าสิ่งนี้รวมถึงการลดไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลประเภทที่ ไม่ดี เช่นเดียวกับคอเลสเตอรอลรวม
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
