การลดน้ำหนักช่วยให้นอนหลับดีขึ้นและเพิ่มพลังงาน
โดย:
อ๊อฟ
[IP: 138.199.53.xxx]
เมื่อ: 2023-09-05 12:39:48
การลดน้ำหนักช่วยให้นอนหลับดีขึ้นและเพิ่มพลังงาน ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักประสบปัญหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ลดน้ำหนัก เป็นภาวะที่ไขมันสะสมที่คอทำให้หายใจลำบาก ซึ่งส่งผลให้ตื่นบ่อยตลอดทั้งคืน การลดน้ำหนักอาจไม่สามารถขจัดปัญหาได้ แต่สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อย่างมาก ส่งผลให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในระหว่างวัน การหลั่งปอนด์สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากการลดน้ำหนักสามารถเพิ่มความใคร่ของคุณได้ การลดน้ำหนักสามารถปรับปรุงการรับรู้รสชาติของคุณได้ ยังไม่ชัดเจนว่าทำไม แต่คนที่ลดน้ำหนักมักรายงานว่ามันทำให้การรับรสดีขึ้น เป็นผลให้คุณอาจพบว่าคุณสามารถลดขนาดมื้ออาหารลงได้และยังคงได้รับความเพลิดเพลินจากมื้ออาหารเหมือนเดิม
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
