หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมาก กว่า 8 โรค
โดย:
ploy
[IP: 180.183.195.xxx]
เมื่อ: 2018-03-02 16:57:16
"หมูกรอบ" ทำมาจากหมูสามชั้น นำมาหมักกับเครื่องปรุงที่ใช้เกลือปรุงรส หรือซีอิ๊วต่างๆ แล้วนำไปทอดในน้ำมันท่วมๆ จนกรอบ เป็นอาหารที่หลายคนโปรดปรานเป็นพิเศษ ก็แหมมันอร่อยหนิใครจะไปอดใจไหวล่ะเนอะ แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราบริโภคอาหารประเภทนี้เป็นประจำแล้วละก็ อาจนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ ได้เป็น 10 โรคเชียวล่ะ 1. โรคอ้วน และอ้วนลงพุง 2. โรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ 3. โรคหลอดเลือดหัวใจ 4. โรคมะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก 5. โรคระบบทางเดินหายใจ และ โรคมะเร็งปอด 6.โรคไต 7. โรคเบาหวาน 8. โรคความดันโลหิตสูง ทั้งนี้ แล้วนั้นไม่ใช่ว่าจะต้องเลิกรับประทานหมูกรอบไปตลอดชีวิต แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม 1 สัปดาห์ควรไม่เกิน 1-2 ครั้ง และเลือกรับประทานกับอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักสด ผักต้ม แทนการกินหมูกรอบกับอาหารทอดอย่างอื่นหรือผัดน้ำมัน นอกจากนี้แล้วควรออกกำลังกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดไขมันสะสมที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมานั่นเอง
fifa55
fifa55
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
