วิจัยเผย ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ลดเสี่ยง "ซึมเศร้า"
โดย:
Losa
[IP: 203.150.153.xxx]
เมื่อ: 2020-04-16 16:57:08
การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และอายุยืนแล้ว ยังอาจช่วยจัดการกับปัญหาทางสุขภาพจิต อย่างโรควิตกกังวล และโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย
เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีรายงานการวิจัยจากนักวิจัยสังคมวิทยาการกีฬา จากมหาลัยเซาท์ออสเตรเลีย และ MSH Medical School Hamburg ในเยอรมนี พบว่า การออกกำลังกายนั้น อาจสามารถช่วยรักษาคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพจิตที่รุนแรงได้
อ่านต่อ : สล็อตxo
เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีรายงานการวิจัยจากนักวิจัยสังคมวิทยาการกีฬา จากมหาลัยเซาท์ออสเตรเลีย และ MSH Medical School Hamburg ในเยอรมนี พบว่า การออกกำลังกายนั้น อาจสามารถช่วยรักษาคนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพจิตที่รุนแรงได้
อ่านต่อ : สล็อตxo
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
